Lody fit - tradycyjne lub bezmleczne


Dziś pierwszy dzień kalendarzowego lata, dlatego przygotowałam dla Was przepis na bardzo proste lody - idealne na upalne dni.
TUTAJ znajdziecie przepis na lody o innych smakach.


Do przygotowania 6 sztuk potrzebowałam:

200 ml mleka (może być sojowe lub kokosowe)
łyżka wiórków kokosowych
łyżka (8g) nasion chia
garść truskawek


Przygotowanie:

1. Do mleka wsypujemy nasiona chia oraz wiórki kokosowe i mieszamy. Odstawiamy na około godzinę, aby nasiona spęczniały.

2. Do foremek wrzucamy wcześniej umyte i pokrojone w ćwiartki lub plasterki truskawki.

3. Zalewamy owoce mlekiem z nasionami.

4. Wstawiamy całość do zamrażarki na noc.


Gotowe!

Po więcej inspiracji zapraszam na Facebook'a TUTAJ oraz Instagrama TUTAJ.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger