Sałatka nicejska


Już dawno nie proponowałam Wam żadnej lekkiej sałatki. Sałatka nicejska nie wymaga skomplikowanych składników i jest szybka w przygotowaniu. Spróbujcie sami!



Do przygotowania porcji potrzebowałam:

garść sałaty
garść rukoli
pomidor
pół ogórka
oliwki
jedno lub dwa jajka na twardo
mała puszka tuńczyka
świeżą bazylię
oliwę z oliwek
sól i pieprz do smaku


Przygotowanie:

1. Warzywa myjemy. Sałatę rwiemy na drobne kawałki, a pomidora i ogórka kroimy.

2. Obieramy jajka i kroimy je na mniejsze części (najlepiej na 8).

3. Tuńczyka odsączamy z zalewy (lub oleju).

4. Wszystkie składniki mieszamy.

5. Polewamy odrobiną oliwy i doprawiamy świeżą bazylią oraz solą i pieprzem.

Smacznego!

Chcecie być na bieżąco ze wszystkim w mojej kuchni, planie treningowym i nie tylko..? 
Zapraszam Was serdecznie na 
Facebook'a TUTAJ oraz Instagrama TUTAJ

1 komentarz:

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger