Orzeźwiające smoothie


W upalną pogodę orzeźwiający napój jest na wagę złota! Dlatego przygotowałam dla Was proste smoothie, które jednocześnie orzeźwia i syci. Wystarczą 3 minuty i możecie cieszyć się napojem dla ochłody!



Do przygotowania 3 porcji potrzebowałam:
banana
łodyżkę mięty
łyżkę soku z cytryny
500 ml wody mineralnej
opcjonalnie lód


1. Obrywamy liście mięty i myjemy.

2.Dodajemy banana, sok z cytryny i wodę.

3. Całość blendujemy.

4. Jeśli zależy nam na ochłodzie i Wasz blender na to pozwala, dorzućcie też lód.

Gotowe!

Chcecie być na bieżąco?
Zapraszam Was do obserwowania za pośrednictwem 
Instagrama TUTAJ oraz Facebooka TUTAJ

2 komentarze:

  1. W sam raz na upalne lato :) Zapraszam do siebie powerfizjo.pl

    OdpowiedzUsuń
  2. Idealne na gorący dzień ;) Zyskałam nowy przepis do wypróbowania ;)
    Podrawiam i zapraszam, http://przepisnamlodosc.pl/

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger