Pomysły na letnie lunchbox'y


Dziś przygotowałam dla Was pomysły na letnie lunchbox'y. Każdy znajdzie coś dla siebie - z mięsem i bez. Nie zawsze mamy możliwość podgrzania jedzenia w pracy lub na uczelni, dlatego w pudełkach stawiam na potrawy, które są smaczne na zimno, łatwe w przygotowaniu i transporcie. Do tego lato sprzyja lekkim sałatkom. Poza nimi znajdziecie także bardziej sycące propozycje.


Sałatka brokułowa
przepis TUTAJ
To świetna opcja, która nie wymaga więcej dodatków. Dzięki temu, że mamy już w niej makaron, spokojnie może samodzielnie stanowić dobrze zbilansowane danie. Przypadnie do gustu osobom, które nie lubią mięsa.


Sałatka z kurczakiem
przepis TUTAJ
Kolejny pomysł na pełne danie dzięki dodatkowi makaronu. Spora ilość kurczaka sprawia, że to także dobre źródło białka.


Sałatka z kurczakiem i truskawkami
przepis TUTAJ
Coś lżejszego, lecz równie pysznego. Sałatka jest sycąca, ponieważ zawiera kurczaka, ale i orzeźwiająca. Dodatek truskawek z pewnością wzbudzi zainteresowanie znajomych i będzie ciekawym urozmaiceniem codziennych pudełek.


Sałatka z wędzonym łososiem
przepis TUTAJ
Równie smaczna opcja dla amatorów ryb. Pożywna i zdrowa dzięki sporej zawartości kwasów omega. Nie zapomnijcie o dodatku pieczywa, jeśli chcecie stworzyć pełen lunch!


Kurczak po chińsku
przepis TUTAJ
Alternatywa dla sałatek, która smakuje równie dobrze na ciepło, jak i na zimno. Jest odporna na wyższe temperatury i nasyci każdego głodomora.


A Wy co zwykle pakujecie do lunchboxów?

Chcecie być na bieżąco?
Zapraszam Was do obserwowania za pośrednictwem
Instagrama TUTAJ
oraz
Facebooka TUTAJ

5 komentarzy:

  1. Tak naprawdę wszystko można wrzucić.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. To prawda, wszystko zależy od upodobań i wyobraźni :)

      Usuń
    2. To prawda, wszystko zależy od upodobań i wyobraźni :)

      Usuń
  2. Bardzo fajne zestawienia, kiedyś chciałabym zrobić wszystkie, a najbardziej tę z łososiem. Teraz w każdej kurczaka zamieniłabym na tofu/tempeh jakieś strączki

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger