Sałatka z wędzonym łososiem

Dziś przygotowałam dla Was bardzo prosty przepis na sałatkę z łososiem. Jej przygotowanie zajmuje zaledwie kilka minut, a w towarzystwie pieczywa może stanowić odrębny posiłek w domu lub w formie lunchbox'a.


Składniki (na jedną dużą porcję):

- garść sałaty
- garść rukoli
- pół pomidora
- ogórek (kawałek długości ok 7 cm)
- ćwierć papryki czerwonej
- garść kiełków lucerny
- 40g łososia wędzonego sałatkowego
- świeży szczypiorek
- szczypta czosnku granulowanego
- pieprz
- pół łyżki oleju lnianego


Przygotowanie:

1. Wszystkie warzywa dokładnie myjemy i kroimy w drobną kostkę. Sałatę rwiemy.

2. Siekamy drobno szczypiorek.

3.Dodajemy drobne kawałki łososia wędzonego.

4. Doprawiamy pieprzem i czosnkiem. Łosoś wędzony jest dość słony, dlatego sama nie dosalam już dodatkowo sałatki - wszystko zależy od Waszych upodobań.

5. Polewamy całość olejem lnianym i mieszamy dokładnie.

Gotowe!

Porcja sałatki (bez pieczywa) to jedynie 170 kcal!


Jeśli szukacie przepisu na inne sałatki, polecam opcje z:




Chcecie być na bieżąco?
Zapraszam Was do obserwowania za pośrednictwem

Instagrama TUTAJ

Facebooka TUTAJ

1 komentarz:

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger