Czekolada domowej roboty

Zdrowy styl życia przeważnie oznacza rezygnację ze słodyczy i innych pyszności. Czy oby na pewno? Wszystko jest dla ludzi, byle z umiarem. Niemniej jednak mam swoją prywatną małą zasadę, mianowicie jem tylko słodycze i słodkości, które sama zrobiłam.


Taka filozofia ma dla mnie same plusy. Po pierwsze zastanowię się pięć razy, czy naprawdę aż tak bardzo chce mi się ciastek, żeby poświęcić choćby i kwadrans na ich przygotowanie (przepis TUTAJ). Po drugie, wiem co siedzi w środku. Muszę bardzo uważać na składy gotowców, dlatego też sama próbuję przygotowywać ich prostsze i zdrowsze wersje. W ten właśnie sposób powstała czekolada domowej roboty. Z góry uprzedzam, nie jest to przepis dietetyczny. Bazuję na tym, z czego powinna składać się prawdziwa porządna czekolada, bez żadnych dodatkowych chemikaliów.

Do przygotowania dziesięciu małych porcji potrzebowałam:

- dwie łyżki oleju kokosowego
- dwie łyżeczki gorzkiego kakao

W ten sposób otrzymujemy gorzką czekoladę. Kolejne dodatki zależą od naszych upodobań:

- dwie łyżeczki cukru lub ksylitolu
- dwie łyżeczki śmietanki (otrzymamy czekoladę mleczną), ewentualnie mleczka kokosowego


Na koniec dodatki - tutaj też wedle uznania. Ja wybrałam:

- wiórki kokosowe
- suszoną żurawinę
- rodzynki



1. Wszystkie składniki ucieramy na gładką masę. Nie ma potrzeby podgrzewać oleju, w czasie ucierania zagrzeje się na tyle, aby zyskać półpłynny stan.

2. Masę przekładamy na folię lub papier do pieczenia i rozsmarowujemy, aby uzyskać płaski placek.

3. Przy pomocy foremek do ciastek można także przygotować kilka mniejszych porcji w różnych kształtach.

4. Wkładamy całość do zamrażarki na pół godziny. 

5. Przed konsumpcją warto wyjąć czekoladę na kilka minut z zamrażarki, ponieważ tuż po wyjęciu smakuje bardziej jak lody niż czekolada. 


Gotowe!

Chcecie być na bieżąco?
Zapraszam Was do obserwowania za pośrednictwem

Instagrama TUTAJ

Facebooka TUTAJ

2 komentarze:

  1. Odpowiedzi
    1. Żeby zrobić od razu podzielone porcje, użyłam foremek do ciasteczek dla kształtu :)

      Usuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger