5 pomysłów na lunchbox'y

Ostatnio chwaliłam się na Facebook'u lunchboxami, które przygotowuję. Postanowiłam zebrać to w jedną całość i podsunąć parę pomysłów na dania na wynos.

Makaron po bolońsku i sałatka grecka
Szybkie wykonanie przekonało mnie do tej opcji. Wystarczy makaron pełnoziarnisty, mięso mielone, oliwa z oliwek, cebula oraz przyprawy - zioła (bazylia, oregano, zioła prowansalskie), papryka, sól, pieprz.
Przepis na sałatkę grecką znajdziecie z kolei TUTAJ.

Ryż po bolońsku i sałatka
Bliźniak poprzedniej opcji tyle że zamiast makaronu używam brązowego ryżu. Dobra alternatywa jeśli znudził nam się makaron.


Makaron z mięsem z szynki wieprzowej
Znów opcja-bliźniak. Tym razem zostawiamy makaron, a zmieniamy mięso na odtłuszczoną szynkę. Oczywiście sałatka obowiązkowa!

Kotlety sojowe i sałatka jarzynowa w wersji minimalistycznej
Jeśli szukacie opcji bezmięsnej, kotlety sojowe to idealne rozwiązanie. Tutaj przygotowałam je saute. Do tego dorzucilam makaron z warzywami.


Jest też wersja bardziej rozbudowana. Mianowicie podsmażamy kotleciki z jajku. Z kolei jako dodatek posłuży sałatka jarzynowa z makaronem. Potrzebowałam do niej podwieszane łyżki kukurydzy, groszku zielonego, pokrojonych w kostkę ogórków konserwowych, gotowanej marchewki oraz żółtego sera. Wszystko wymieszałam z sosem jogurtowym na bazie jogurtu naturalnego, odrobiny majonezu oraz ziół i przypraw (sól, pieprz, szczypiorek, czosnek).

Często przygotowujecie obiady na wynos
Chcecie być na bieżąco?
Zapraszam Was do obserwowania za pośrednictwem

Instagrama

Facebooka
TUTAJ?

Co wkładacie do pudełka?


3 komentarze:

  1. Raczej rzadko przygotowuję lunchboxy. Teraz już wreszcie wiem dlaczego. Nie mam takich fajnych dzielonych pojemników jak Ty!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mam sporo pojemników - na każdą okazję :)
      Te dzielone kupiłam akurat na meeeeega promocji.

      Usuń
  2. bardzo fajne pomysły :) robię dla narzeczonego podobne, ale zazwyczaj w większej częście sałatka, w mniejszej danie główne

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger