Plany na jesień

Lato dobiegło końca, nie oznacza to jednak, że nadeszła pora aby zapadać powoli w sen zimowy. Jak opisywałam, dopiero niedawno udało mi się wybrać na wakacje, dlatego moja jesień zacznie się dopiero od 1 października. Pełna nowej energii i gotowa do działania, nie chcę zmarnować tego potencjału. Jak nie pogubić się we własnych zamierzeniach? Najlepiej stworzyć plan! Dziś o tym, jak chcę spożytkować najbliższe miesiące.




Aktywność fizyczna

Powrót do domu i pracy nieco usystematyzują mój harmonogram dnia. Dzięki temu zdecydowanie łatwiej będzie mi wrócić do regularnych treningów. 
Na co kładę nacisk? Przede wszystkim bieganie. Niedawno pisałam o moim ostatnim starcie (TUTAJ). Oczywiście planuję udział w kolejnej edycji, więc mam mobilizację do treningów. Dodatkowo wybiegania przeplatam wizytami na siłowni. W obliczu kapryśnej jesiennej pogody to dobra alternatywa lub dodatek do ćwiczeń na dworze. Trzeci element mojej aktywności to taniec - moja największa pasja. Nie traktuję tych zajęć jak treningów, nie muszę - nogi same rwą mi się do ruchu  a teraz będę miała na to więcej czasu.



Dieta

Rzecz jasna ostatnie tygodnie kompletnie wytrąciły mnie z rutyny jeśli chodzi o moje menu. Efekty widzę zarówno w wyglądzie, jak i samopoczuciu oraz kondycji. Polska jesień jest pełna sezonowych owoców i warzyw, które aż proszą się o wykorzystanie w nieco lżejszym jadłospisie.



Praca

Koniec oficjalnej edukacji i praca nie jest przyzwoleniem, aby osiąść na laurach, więc zamierzam dalej rozwijać się i poświęcić trochę czasu na naukę. 



Relaks

Z drugiej strony, dla równowagi warto poświęcić też nieco uwagi na rozwój kulturalny. Ostatnie miesiące były szalone i bardzo pozytywne, lecz nie pozostawiły mi nawet dnia na wizyty w kinie czy przeczytanie książki. Pora to nadrobić!




A jak Wasze plany na jesień? Zamierzacie spędzić ten czas pod kocem z herbatą w ręku, czy ruszacie na podbój świata?

Jeśli chcecie na bieżąco śledzić realizację moich planów, zapraszam serdecznie na Facebook'a (TUTAJ)

5 komentarzy:

  1. Fajne plany. Powodzenia w realizacji.

    OdpowiedzUsuń
  2. Bardzo dobre plany :)
    Ja też mam zamiar zadbać o siebie w tym okresie i po prostu o sobie pamiętać.
    Powodzenia

    OdpowiedzUsuń
  3. Ja na razie muszę się skupić na studiach, bo mam baardzo dużo zajęć i bardzo mało wolnego czasu.

    OdpowiedzUsuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger