Koktajl z pietruszką - cudowny środek na obrzęki

Na wstępie chciałam przeprosić za niezapowiedzianą przerwę w nadawaniu. Jeśli ktoś śledzi mnie na Facebook'u, wie czym było to spowodowane. Wracając do rzeczywistości, pora przede wszystkim wrócić do zdrowych nawyków. Poprzedni tydzień był pełen ciast i tłustszych przekąsek, dlatego obecnie przeszłam na nieco lżejszy jadłospis. 



Trochę oczyszczenia nikomu nie zaszkodzi, dlatego dziś bardzo prosty przepis na koktajl z pietruszką.


Skąd ten nietypowy wybór? Zależało mi przede wszystkim na zlikwidowaniu obrzęków, a przez chwilową zmianę diety byłam po prostu spuchnięta. Pietruszka zawiera potas, dlatego wspomaga usuwanie wody z organizmu. Dokładnie takie same właściwości ma banan, czyli drugi składnik koktajlu. Do całości dorzuciłam także cytrynę oraz nieco brązowego cukru do smaku.



W telegraficznym skrócie do przygotowania koktajlu potrzebowałam:

- pęczek natki pietruszki
- banana
- cytrynę
- łyżkę brązowego cukru
- 200 ml wody mineralnej

Dalsze wykonanie stało się bardzo proste dzięki mojemu nowemu nabytkowi, czyli blenderowi z wbudowaną butelką. Mała rzecz, a cieszy.

Włożyłam wszystkie składniki do blendera i zmiksowałam. W ten sposób otrzymałam pół litra napoju. Co więcej na mnie zadział idealnie.

A Wy macie jakieś patenty na obrzęki?

12 komentarzy:

  1. oj to jesteś bardzo dzielna jak to pijesz :) dla mnie jedynie koktajle z awokado i kiwi - z tych zielonych są do przełknięcia :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Troszkę przycisnęły mnie okoliczności i zawartość lodówki, ale okazało się że koktajl jest smaczny - cytryna wszystko maskuje.

      Usuń
  2. prosty przepis na dietetyczny koktajl :D

    OdpowiedzUsuń
  3. Banan, cukier, cytryna, mmmmniam. Mój typowo męski punkt widzenia nie dopuszcza jednak myśli, że w środku mogłoby znaleźć się miejsce dla natki pietruszki ;)
    Pozdrawiam.

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. No tak.. wszystko, co zielone to zło w czystej postaci :D

      Usuń
  4. Naprawdę muszę wreszcie spróbować zielonych koktajli, choć powstrzymuje mnie przed tym myśl, że mogłyby mi one nie zasmakować :D Ale póki nie spróbuję, to się nie dowiem.

    OdpowiedzUsuń
  5. Bardzo ładny kolor myśe że samkuje obłędnie

    OdpowiedzUsuń
  6. Przydatny post! Bardzo fajny blog! Pozdrawiam i zapraszam do siebie http://www.catlivefit.pl/

    OdpowiedzUsuń
  7. Napiłabym się takiego koktajlu :)

    OdpowiedzUsuń
  8. Odpowiedzi
    1. Też bym to zalecała - miód jest zdrowszy. Sama użyłam cukru, bo po prostu nie lubię miodu.

      Usuń

Każdy komentarz to dla mnie nagroda i mobilizacja do dalszego pisania. Dzielcie się swoimi wrażeniami i przemyśleniami, chętnie wysłucham też Waszych uwag i sugestii, to miejsce tworzę dla Was!

Copyright © 2014 my healthy style , Blogger